전자담배는 금연에 도움이 되는가? 금연을 위해 전자 담배를 이용하는 것…
본문
출처 : 코크란
출간일 : 2016년 9월 13일
내용은 간추렸으며 출처링크를 보시면 정확하게 되어 있습니다.
배경 : 전자담배는 에어로졸을 생성하여 사용자가 흡입하여 사용하는 전자기구이다. / 일반적으로 니코틴을 포함하지만 흡연자가 담배연기와 함께 흡입하는 독성물질의 대부분은 포함되어있지 않다 / 본 고찰의 목적은 전자담배가 금연에 도움이 되는지 또한 금연을 위해 전자담배를 이용하는 것이 안전한지의 여부를 밝히기 위함이다
특징: 2014년 연구의 업데이트 / 무작위 대조시험으로 총 24건의 연구이며 그중 2건만 가장 유의미 / 니코틴이 없는 액상과 있는 액상으로 분류 / 금연을 희망하는 흡연자와 희망하지 않는 흡연자 대상으로 실험 / 금연을 희망하는 사람을 대상으로 전자담배와 니코틴패치 비교
결과 : 2건의 임상시험중(총662명) 니코틴을 포함한 전자담배를 사용하는것이 장기적 금연 가능성이 높은것으로 나타남 / 하지만 참가자수가 적어 니코틴 패치보다 더욱 효과가 높은지는 판단 불가능 / 이 효과를 판단하기 위해서는 더욱 많은 연구 필요 / 전자담배를 단기 혹은 중기(2년이내) 사용하는 사람이 전자담배를 사용하지 않는 흡연자보다 건강 위험이 상승한다는 근거를 보여주는 연구는 없었음
근거의 질 : 연구는 잘 수행됬으나 소수의 연구라 근거의 질은 낮음
결론 :
임상시험 2건에서 니코틴 포함된 전자담배가 장기간 금연하는데 도움이 된다는 근거를 얻음 / 하지만 소수진행이라 신뢰성 기준에는 낮음 / 니코틴 패치와 비교하여 전자담배가 효과에 차이가 없다는 1건의 임상시험 결과는 불확실 / 전자담배 사용에 관련한 심각한 부작용 안나타남 / 가장 많이 나타난 부작용은 입과 목의 자극 / 장기적 안전성은 불확실 / 본시험에 적합한 것으로 보이는 RCT가 추가 15건 진행중
댓글 24건
BigRabbit님의 댓글
Wetallica님의 댓글
저 나름은 기적이었습니다
그 어떤 상황에서도 연초 고집했고 ... 요새도 어쩌다 한대 피는데 필때마다 후회해요 이 별것도 아닌거에 너무 목을 멘거 같아서. 저는 전담 폐홉 추천합니다... 사람에 따라선 입홉만으로도 충분히 만족 하시더군요 |
BigRabbit님의 댓글
@Wetallica맞아요 그러신것 같아요! 사람마다 다르지만 입홉 폐홉 그냥 둘다 만족하시는 경우가 있죵! |
슴송님의 댓글
좋은 정보 감사합니다. 전자담배를 흡연에 영역에 포함시키지 않는 다는 전제 하에 저 역시 금연에 꽤 도움이 된다고 생각합니다.
간혹 연초생각이 나는 걸 참고 전담하면 참을 수 있을 정도는 되더군요 ㅎㅎ 훌륭한 대체재라고 봅니다. 노력과 의지가 어느정도 가미되어야한다고 생각하긴합니다만 ㅎ (소곤소곤~ 근데 간출이다라는 말을 없어요 간추렸다고 해주심이~ ㅎㅎ) |
BigRabbit님의 댓글
@슴송역시 뭐든지간에 노력과 의지가 있어야되는것 같아요...ㅎㅎ
(엇 감사합니다! 저희 둘끼리만 아는 이야기로 해요!소곤소곤...ㅋㅋ) |
여수언니님의 댓글
좋은 정보 감사드립니다
전자담배가 연초를 끊는데 도움이 되는지 각종 연구가 있던데 제 생각에는 그런거 필요없다고 봅니다 전자담배를 사용하면 할수록 연초 냄새가 역겨워져서 자연스럽게 연초를 멀리하게 되더라구요 |
BigRabbit님의 댓글
@여수언니이게 아는사람은 다 뻔~하게 아는 이야기라서 끊는데 도움이 되는지는 다 아는 사실인데 저~위에 분들은...도움이 되는지를 알기도 전에 그냥 담배다!해롭다!흐에에에엑!!!하고 계시니...연구가 필요하긴 하나봐요.. |
여수언니님의 댓글
@BigRabbit필요없는데도 필요한 현실이죠 |
여섯님의 댓글
좋은 정보 감사합니다.
최소한 전담을 선택한 것이 연초를 선택했던 예전보다 더 낫다고 생각하는 사람입니다. |
BigRabbit님의 댓글
@여섯진짜 알고있는 사람은 뻔하다고 생각할 정보이긴한데...이런 정보를 아는 사람이 늘었으면 좋겠어요 ㅠ |
국회의원님의 댓글
저는 연초 세븐스타 하루한갑 비우다 전담으로 넘어오고 연초는 일절 손 안대고 있네요 첫 1달정도는 연초생각 나긴 했지만 시간지나니 연초생각 안나더라구요 ㅎ |
BigRabbit님의 댓글
@국회의원와우!! 금연 성공하신거죠! |
저니룬님의 댓글
저는 담배 필 시간만 주어지면 담배를 하루에 2갑넘게 피는 지독한 골초였는데... 전자담배를 시작할때 담배끊을 생각 전~혀 없이 같이 피우려고 시작했는데 알아서 끊기더군요 ㅋㅋㅋㅋ 전자담배가 좋기는 합니다 |
BigRabbit님의 댓글
@저니룬특히 어떤 부분에서 끊을 수 있다고 생각하셨나요!? |
저니룬님의 댓글
@BigRabbit그냥 저는 원래 입맛이 (지금도 그렇습니다만) 연초필때도 멘솔, 단맛 있는 담배를 안태워서 전자담배도 처음에 과멘쪽으로 입문 안하고 연초맛액상으로 입문했는데(그래서 전자담배를 처음에 친구들한테 추천할때도 연초액상 먹으면서 담배부터 끊으라고 합니다.), 예전 스틱형 전자담배만 있던 시절과는 비교도 안되게 액상들도 맛있어지고(연초맛 액상들은 연초같아지고), 기기들도 다양하고 너무 좋아져서 그 골초였던 제가 담배사러 편의점가는 수고가 귀찮아서 그냥 연초액상 넣은 전자담배로 떼우는데 잘 떼워지더라구요. 연초생각 안나고. 그러면서 하루이틀 일주일 한달이 지나면서 자연스럽게 끊었습니다 ㅎㅎ |
BigRabbit님의 댓글
@저니룬역시 과멘이 입에 안맞는 사람은 연초계열을 쓰는게 답인가봐요! |
과메기님의 댓글
우와 거대토끼님 유튜브 잘 보고 있습니다 여기서 뵈니까 더 반갑네요ㅎㅎㅎ 저는 연초로 시작해서 6년간 별명이 개꼴초였습니다ㅋㅋㅋ 전자담배에 발 담그기 전에는 남들 잘 안 태우는 카멜 필터(8mg)를 매일 한갑씩 태웠는데, 베이핑하다가 연초 태우니까 똥맛나고 몸에 냄새 배서 이제는 연초 쳐다도 안 봅니다ㅠㅠ 사실 저한테 중요한 건 지속적인 니코틴 공급과 입에서 나오는 연기거든요ㅎㅎ 연초 똥맛 퉤퉤 |
BigRabbit님의 댓글
@과메기엇 감사합니다 ㅎㅎ
와... 연초 6년이나 하셨군요 ㄷㄷ 8mg이라니 엄청나네요 ㄷㄷ 연초 똥맛 ㅋㅋㅋㅋ 저도 공감합니다! 저는 안해봤지만...ㅎ |
유일무이님의 댓글
전자담배로 연초 완벽히 손 뗀 사람입니다
처음 전담을 시작할때 여유로운 마음가짐이 중요합니다 처음부터 무조건 전담으로 끊어야지 하면 부담되고 오히려 더 생각납니다 전담비중을 늘리고 연초나 궐련을 병행해보세요 금연압박느끼면 결국엔 전담에 흥미못느끼고 연초로 돌아갔던거같습니다 저는 이번에는 아예 마음비우고 전담이랑 궐련이랑 같이 하다가 완벽히 끊었습니다 피치못할 상황에서 연초를 한번씩 피더라도 다시 생각은 안납니다 |
BigRabbit님의 댓글
@유일무이오오오!! 최고의 선택을 하셨네용!! 축하드립니다! |
라스무스님의 댓글
하지만 암만 이런 자료 들이대봤자 전담을 괴랄하게 보는 사람들에겐 아무 의미도 없다는게 현실ㅠ 특히 정부는 아마 이런 사실들을 다 알고 있을껍니다.. 그럼에도 세수확보에 눈이 멀어 자신들의 주장을 굽히려하지 않을껍니다.. 참 안타까운 현실이죠ㅠ |
BigRabbit님의 댓글
@라스무스뭔가 연구 결과가 한국에서도 제대로 나와야될텐데 말이죠... |
로베0님의 댓글
내가 증건데ㅋㅋㅋ |
BigRabbit님의 댓글
@로베0산증인..!! |