전담 1주일차 질문있습니다. 완전 금연까지 어떻게 해야할까요?
본문
10년 정도 마일드세븐 라이트 (6mg) 피우다가 전담으로 전향한지 1주일 됩니다.
담배를 워낙좋아해서 전에는 아이코스/글로/연초 병행했었구요
지금 1주일차로 연초는 아예 안하고 하루에 아이코스 한 0~3개와 6mg 전담을 하고 있습니다.
최종적으로는 무니코전담유저 or 아예 금연을 원하는데요
앞으로 어떻게 해야할 지 고민입니다.
현재 비카 홀리그레일0.7 + wye200 사용 중이구요
니코틴을 어떤식으로 줄여나갈 지 고수님들 조언부탁드립니다. ㅠㅠ 뭘해도 연초를 하다가 이게 금연 마지막 기회일 것 같아서요.
추천 0
댓글 5건
제이프님의 댓글
|
|
일단 아이코스 끊으시는쪽으로 노력하시고
전자담배 6mg로만 피셔도 아무렇지 않다 싶으실때 3mg로 줄이시는게ㅡ좋을듯 해요 입호흡은 무니코로 하기 힘드니 일단 3미리까지 줄여보세요 |
무쇠잇몸님의 댓글
|
|
전자담배 시작하고 3mg 폐호흡만 하고
연초 입에 안댄지 한달 반밖에 안됬지만 아예 연초생각도 안나고 냄새가 좀 역합니다. 마음가짐이 중요한거같아요 금연이라 생각안하고 취미라고 생각하고 집중해버리니까 연초생각이 1도 안나더군요 저도 언젠간 무니만 먹고싶슴다 ㅋㅋ |
맥구님의 댓글
|
|
갠적으로 아침이 참 고비인데 일단 전담 피우고나면 연초생각이 없어지긴 합니다 어차피 전담은 몸에 크게 유해하지는 않으니깐 그냥 아주 천천히 니코틴 함유량을 줄여가심이 어떨까요 |
범고래삼촌님의 댓글
|
|
갠적으론 무니는 비추에요.
폐호흡까지 와서 니코뽕을 자주 맞다보니 무니로 해봤는데...아무런 타격감이 없어서 현재는 1.5에서 2정도 희니넣고 사용중이에요. 입호흡은 4~5정도 생각하고 있구요. 현 상태에선 6에 입호흡이 맞으면 3미리에 폐호흡이 맞으실겁니다. 입호흡6에서 담배생각나시면 9.9로 가시면 연초생각 싸악 사라집니다. 좌우간 연초냄사가 역겨워지려면 일이년 정도 지나야 하니 조급한 맘은 잠시 버리세유~ |
됐씨오님의 댓글
|
|
마일드 6미리 피우셨으면 어지간한걸로는 만족이 안되실듯 한데요. 인터넷에 TFN 13mg, 18mg 파는 집이 요즘 있던데요. 그것도 나쁘지 않을듯해요. 저도 이걸로 바꾸고 오전에 연초하나 오후에 하나 필까 말까에요. |
