운동을 해야겠네요.
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차산지 한 1년됐나...
그전에 그냥 뚜벅이로 다닐때는
딱히 운동같은거 안해도 체력적인문제나
뱃살;;;이라든가
그런게 없었는데
걷는게 은근히 운동이 되나보네요.
어딜가든 차만타고다니니깐
조금씩 배도 나오고
예전같으면 아무렇지도 않게 걸어다녔을 거리도 살짝 벅차고 하네요.
하아...
헬스끊어야겠어요...
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댓글 16건
빨간라이타님의 댓글
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체력기르시겠다면 크로스핏도 추천합니다! ㅎㅎ |
절므니님의 댓글
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몇달 운동을 쉬고... 날이 더워 반팔 티셔츠를 입었는데...
낑기지가 않아요.. ㅠㅠ |
sjahn님의 댓글
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축구!!! 어떠십미까!!! ㅎ_ㅎ;;; |
체이프님의 댓글
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@빨간라이타전여친이 그거한번해보고 진짜 죽을것같다고해서 두려워요 ㅠㅠ |
체이프님의 댓글
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@절므니설마 운동하면 옷 다 다시사야되나요? ㅠㅜ |
체이프님의 댓글
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@sjahn제가 지구력이 심각하게 딸려서...학교다닐때 오래달리기 완주해본적이없어요 ㅠㅠ |
라드레님의 댓글
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야구때문에 헬스도 하고있고, 자전거도 타면서 운동중입니다. 다만ㅠㅠ 요새 게을러져서 ㅠㅠ 살이 올라옵니다 ㅠ |
절므니님의 댓글
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@체이프확~ 줄거나, 확~ 빠지거나 하면 사야죠.. -_ -;;;
전 운동전이랑 10킬로 이상 차이나서...-0- |
빨간라이타님의 댓글
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@체이프죽을것같지만 꾸준히하시다보면... 그래도 죽을꺼같아요 1년정도됬는데 ㅠ
빡세게 한시간만 죽었다 생각하시고 운동끝내시면 많이 개운하고 좋아요 ㅎㅎ |
병영군님의 댓글
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@절므니헉;;; 운동 언넝 하셔요!!! ㅋㅋ; |
체이프님의 댓글
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@빨간라이타그래도 죽을것같다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
회전근개염증님의 댓글
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헬스..그냥 다니는거면 시간만아까움 퍼스널트레이너 붙어야 효과 제대로나오긴하는데요 좀 비싸저? 식단관리도 해야되니까 월 100만이상깨짐
저렴하고 짧은시간 빡쌔게 운동하실려면 "복싱"추천드림(빽글러브 5만원 핸드랩1만원 마우스피스 5천~1만 줄넘기5천원) |
절므니님의 댓글
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@병영군전 찌울라고 운동하는데요 ㅋㅋㅋ |
화이트리카님의 댓글
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하루에 30분정도 걷는것만으로도 효과가 있다고 하더군요 ~~~+_+ |
병영군님의 댓글
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@절므니.....전 빼고싶어요ㅠ |
clean님의 댓글
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@체이프장점은 주량이 2배
정력이 좋아짐.. |
