운동 할 나이가 지났나봅니다.
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작성일15-06-09 01:24 985읽음본문
강한 남자가 되고싶다는 열망에 어릴때부터 복싱 수영 등등 하다가 군대 다녀와서 웨이트 시작한지 근 십년인데 중간에 몇년 쉰적도 있지만 나름 열심히 했습니다. 양키들 사이에서 덩치로는 안꿀릴라고 헬스장에서 빅보이 소리 정돈 들을만큼 이 악물고 했는데 연초 끊고 전담으로 넘어오니 이상하게 몸무게가 확 빠지더라구요. 전담 시작하고 2주만에 10파운드 약 4키로 가량 빠지고 반년동안 먹고 일하고 운동만 거의 했는데 몸무게는 완전 회복은 안되고 드는 무게도 답보입니다. 친한 트레이너에게 물어보고 한국에 프로 바디빌더인 친한동생한테 물어보니 삼십 중반은 네추럴로는 발전이 힘든때리고 하는 슬픈소리만 해대네요. 로이드라도 맞아야 하나 아 고민이네요. 제 유일한 취미가 운동 다음이 전담인데 나이를 몸으로 정통으로 맞나보네요.
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댓글 9건
얏옹님의 댓글
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세월은 이길수가 없나봅니다..ㅠㅠ 운동선수들이 전성기가 짧은 이유도 그때문이겠죠..
하지만 운동을 꾸준히 하셔서 건강을 얻으셨을꺼라고 생각합니다 |
krisshin님의 댓글
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보통 연초 끊으면 몸무게가 늘던데.. 저는 전담으로 넘어 오면서 3개월만에 7키로가 불더라는.. 한편으로는 부럽습니다. -_-; |
김율리오님의 댓글
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아무리 그러셔도 스테로이드만은.. ㅠㅠ
10년웨이트먄.. ㄷ ㄷ ㄷ 스쾃 데드 무게가 궁금하옵니다..! |
VladyMist님의 댓글
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@얏옹나이보단 어려보인다는 소린 종종 듣지만 건강은 슬림하고 채식 많이 하시는분이 더 좋을거 같아요 ㅜㅜ |
크리스으으님의 댓글
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운동은 평생할순 없잖아요ㄷㄷㄷ
건강상으로만 하면 좋을텐데... 운동중독쯤 되시는것 같으니 잘되시길 바랄뿐이네요. |
VladyMist님의 댓글
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@김율리오하체부실이리 스퀏은 한쪽에 45파운드 4장 이 맥시멈입니다. 데드는 컨벤셔널 무게는 스퀏보다 약 25파운드 정도 더 들고 주로하는 루마니언은 45파운드 3장 정도 들어요. 많이 부족합니다... |
VladyMist님의 댓글
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@크리스으으얼굴이 헐크라 몸 안키우면 언발란스합니다 |
네메시스카라플님의 댓글
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저번에 사진보니 몸 엄청나시던대 ㅎㅎㅎㅎ |
샤이님의 댓글
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남성호르몬이 줄어드니까 근육형성이 젊을때보다 덜하죠.
이제 연식을 생각하셔야 합니다만, 아직은 팔팔한 나이십니다. ㅋ 체념하는 순간 페이스는 확 떨어집니다. 포기하지 마시고 지금처럼 꾸준히 해 나가시길 바랍니다. 스테로이드 계열 말고 남성호르몬 형성에 도움을 주는 ZMA 꼭 챙겨드세요. (드시고 계실지도 모르겠네요) 화이팅!!! |
