전자담배가 다이어트에도.. 참..좋은..???
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항상... 먹거리를 입에 달고 살았습니다
고기만 쳐묵쳐묵했고.. 잦은 술자리에.. 여러가지 일들이 겹치다보니
체지방 33퍼의 하드코어몸매로 탈바꿈...
이래선 안된다..는 일념으로
담배도 연초에서 전자담배로 바꾸고 운동을 꾸준히 조금씩 했습니다
헬스장가서 운동한지 언 6개월째..
체지방이 10%대로 낮아졌네요 (앞자리가 1이지 10%라는건 아닙니다..)
과자대신 달큰한 그마와.. 스피드밀크를 달고 살았던게..
참으로 도움이 되었다고
저는 믿습니다
그래서 다이어트 물어보는 여자들에게 제 다이어트 방법 말해주면
처음에 뭐야 담배피는거 배우라고???
라고 볼멘소리로 투덜댑니다
물론 나중에 보면 액상좀 달라고 아우성이죠
개인적으로 다이어트엔 전담만한것도 없는듯..
입의 심심함도 없애주고
달달하고...
설마 연기가 살찌는건 아니겠죠 ㅎㅎㅎ
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댓글 27건
kotetz님의 댓글
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전 요즘...배가나와여...ㅠㅠ
34바지가 낀다는 ㅠㅠ |
간지굳님의 댓글
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부럽습니다...;
전 라면만 끊으면 10kg금방빠질거같은데 라면중독이.....심각하네요 |
갓츄님의 댓글
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갓츄님의 댓글
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단지 콜라나 사이다같은 음료수종류만 안마셔요 그냥 조용히 탄산수 먹거나 물마시거나 녹차등을 마시죠... 제가 하는 유일한 식단조절인데 어우..힘들어 쿨피스마시고싶어 죽겠네요 |
kotetz님의 댓글
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@갓츄허리는 끼고...다리는.....ㅠㅠ
이티처럼....ㅠㅠ |
hance님의 댓글
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전 고된농사일로 10kg 빠지고 집에서 내년에 다시 부려먹는다고 10kg 찌우게 하고 1년 단위 요요 중입니다 |
hance님의 댓글
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@kotetz겨울엔 34인치 꽉끼다 여름되면 30인치로 줄어드는
요요중입니다 |
간지굳님의 댓글
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@갓츄엽떡에 쿨피스
한신닭발에 쿨피스 참을수없죠?? 달리세요 오늘ㅋㅋㅋㅋ |
카론의새벽님의 댓글
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달달한게 들어왔다고 생각한 위는... 위액을 하염없이 내뿜는다.!! ㅠ |
갓츄님의 댓글
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그럼 겔포스를 계속 먹어줄까요? |
갓츄님의 댓글
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코피쏟겠어요... |
김이온님의 댓글
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어제 예비군갔다가
심호흡한번했는데 단추가 퐁~ 운동해야겠군여 |
갓츄님의 댓글
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깃발같소!!!!! 한신포차 습격가야지 |
간지굳님의 댓글
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@갓츄팔랑팔랑~
살이좀있어야 인간미넘치고 좋습니다^^ |
디오사장님의 댓글
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저도 밤에 먹는 대신 전담으로 버텨왔는데, 이제 추워서 환기도 못하겠어요ㅠ |
갓츄님의 댓글
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갓츄님의 댓글
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불도저님의 댓글
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스밀을 제작해야겠습니다!!! 달달한~~스밀~~~ |
Hibiert님의 댓글
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전 8키로 쪘......ㅜㅜ
3년전보다는 무려 18키로 증가; orz |
브루스킴님의 댓글
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@kotetz오아우아!!!
190넘는 장신에 허리기 34정도면 김세진 삘이신 건가요!!!! |
브루스킴님의 댓글
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간지굳님의 댓글
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@간지굳저또한그렇습니다 하하ㅏ핳 |
갓츄님의 댓글
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사람들은 중년미로 느낍니다..ㅠㅠ |
갓츄님의 댓글
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스밀좋아요 ㅎㅎ |
학공찍기님의 댓글
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갓츄님 오랜만이네요ㅎㅎ 저번에 뵈었을때 36입게 안보이던데요..!! |
불도저님의 댓글
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@갓츄스밀먹고 다이어트해야겠슴다~~ |
갓츄님의 댓글
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