다이어트 성공!
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오늘 오전 사내 건강검진 받았는데 69kg 나왔네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
70언더가 목표였습니닿ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ기분 째진닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
딱 68까지만 빼고
다이어트 비법은... 무식하게 굶기.... 운동은 게을러서 못하고 그냥 굶는데, 저한테는 상당히 효과적입니다. 76 -> 69까지 1달 반 정도 걸렸네요. 문제는 요요현상이 심하다는거 ㅜㅜ. 전 그냥 살찌면 굶어서 뺐다가 요요 오면 다시 빼는지라
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댓글 4건
기모찌님의 댓글
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딱 저녁만 안먹고 운동안하고 한달만에 10킬로 빼봤는데
여간힘든게 아니더라구요... |
이베이프님의 댓글
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굶기만한게 없죠. |
yoshiking님의 댓글
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@기모찌남들은 다이어트 어렵다고 하는데.... 전 왜 쉬울까요.... |
굴뚝승탁님의 댓글
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저는 전역 후 부모님으로부터 독립하고 하루에 한끼만 먹습니다 귀찮아서 ㅋㅋㅋ
어느날 인터넷을 보니 하루에 한끼만 먹는 간헐적 단식이 유행이더라구요 의도치않게 다이어트를 하고 지금은 10kg이 빠진 상태입니다 |
