고지방 무탄수화물 다이어트 3일차
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고지방 무탄수화물 다이어트 3일차 후기? 입니다
매번 식단은 버터에구운 삼겹살(등심) 버섯 계란 양상추 마요네즈소량 치즈 입채소등 3일째 먹고있습니다
다른분들은 느끼해서 구역질이 난다거나 힘들다는 얘기들었는데 저는 체질인가 봅니다 맛있습니다!!!!!ㅋㅋㅋ
체질변화로 2일이 지나면 어지럽고 피곤하다는데 전혀....
일단 속이 편안하고 가볍네요 체중변화는 아직 없습니다
이렇게 입에 잘맞아서 살이빠지는건 맞을지 걱정입니다
매번 식단은 버터에구운 삼겹살(등심) 버섯 계란 양상추 마요네즈소량 치즈 입채소등 3일째 먹고있습니다
다른분들은 느끼해서 구역질이 난다거나 힘들다는 얘기들었는데 저는 체질인가 봅니다 맛있습니다!!!!!ㅋㅋㅋ
체질변화로 2일이 지나면 어지럽고 피곤하다는데 전혀....
일단 속이 편안하고 가볍네요 체중변화는 아직 없습니다
이렇게 입에 잘맞아서 살이빠지는건 맞을지 걱정입니다
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댓글 14건
호놀님의 댓글
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저는 덴마크 2주했는데 옆구리가 없어지더군요 ㅋ
다욧 화이팅입니다.! |
DayDripper님의 댓글
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호놀님의 댓글
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@DayDripper일주일 정해진 식단이 있어요 기본 적으로 있는게
계란, 토스트 한장, 블랙커피 기본 가이드로 일주일에 한 번씩 저녁에 스테이크나, 흰살 생선 등이 추가 되는데 영양소 탄수화물 단백질 지방 골구로 섭취해서 좋아요 ㅋ 일단 탄수화물은 하루 토스트 한장이니 괜찮구요 어제 티비보니 탄수화물에서 포도당이 나오는데 이게 두뇌 운동을 가능하게하는 유일한 영양소라 무탄수화물 고지방 다욧보다 나을거같다는 생각에 하고있어요 ㅋ |
DayDripper님의 댓글
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답변 감사합니다. ^^ |
MadBear님의 댓글
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아...군침이!!!!저 육식메니아 입니다!!! |
후리후니님의 댓글
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@호놀실패하면 덴마크로 재도전해보겠습니다
화이팅!!!! |
후리후니님의 댓글
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@MadBearㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앗 인친님 ㅋㅋ
고지방다욧한번 가시죠^^ |
만두집아들님의 댓글
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무탄수는 어차피 불가능하고 너무 안 먹어도 위험하다고ㅜ하더군요. 전16일짼데 어지러워서 오늘 정말 힘들었어유.. 밥 두숫갈 먹었습니다. 확실히 살은 많이 빠지니 함내십쇼! |
Vooping님의 댓글
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헬스트레이너 친구가 무탄수화물 다이어트 위험한거라고 하지.말라더군요. 특히 뇌는 포도당을 필요로 하는데.... |
꼬당님의 댓글
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돈 진쩌 많이 깨질듯...ㅜㅡ |
후리후니님의 댓글
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@만두집아들감사합니다!!!!
무탄수라고하기엔 먹는 음식중에 소량의 탄수화물이 있더라구요 적응되고 살좀빠지면 탄수화물 조금씩먹으려고합니다^^ |
후리후니님의 댓글
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@Vooping의사쌤 얘기로는 뇌는 당을필요로 하는데 당을 끊으면 이름은 기억안나지만 다른걸로 대체한다고 합니다 그래서 몇일간 피곤하고 신경질적이라고하더라구요 이런 기간이 지나면 괜찮아진다고 하더라구요^^ 일단 시작했으니 끝을보려합니다^^ |
후리후니님의 댓글
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@꼬당음...처음시작할때 고기사느라 큐클값 정도 들어갔습니다^^;;; |
Vooping님의 댓글
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@후리후니아하 그렇군요.. 기왕 끝까지 하시기로 한거 성공하시길 바랍니다! |
