좋은 일인지 모르겠지만
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lchf 시작하고 3일 됐는데
전담 소비량도 저절로 줄어듭니다
전에는 이지드리퍼 한병 정도 먹었는데
지금은 반병도 안 먹네요 ㅎ
3일밖에 안되서 뭐라 할순 없지만
게다가 식탐도 줄어서 좋군요
전담 소비량도 저절로 줄어듭니다
전에는 이지드리퍼 한병 정도 먹었는데
지금은 반병도 안 먹네요 ㅎ
3일밖에 안되서 뭐라 할순 없지만
게다가 식탐도 줄어서 좋군요
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댓글 6건
헬보이님의 댓글
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LCHF는 장기적으로보고 쭉이어가지않으면 요요가온다더라구요 그래서 시도도 못해보고있슴다 |
몽로즈님의 댓글
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LCHF의 단점은 대표적으로 무기력해지고(식탐 감소의 원인) 두통,집중력저하,어지러움,메스꺼움,갈증과 같은 증상이 나타난다고 합니다.
다이어트는 그냥 먹고싶은거 먹고 운동 꼬박 꼬박하는게 제일좋습니다. |
후리후니님의 댓글
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제가 LCHF 두달 조금 넘었는데요
두통 피곤함 무기력 집중력저하 등등의 단점들은 시간이 지나면 없어집니다 현재 12KG 내외 빠졌구요 현재 진행형입니다ㅎㅎ LCHF하다보면 달달한게 땡길때가있습니다 이럴때 전자담배가 도움이 되더라구요 달달한 액상 쫙 뿜어주면 충족이 되곤했습니다 다이어트가 장기적으로 가는건 맞지만 원하는 체중까지 빼신후에 탄수화물을 적당히 하루에한끼정도? 섭취하시면서 몸무게 변화가 없다면 드셔도 된다고합니다 |
슬러갱님의 댓글
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@헬보이평생 운동해야하는 운명이라... |
슬러갱님의 댓글
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@몽로즈먹고 싶은거 먹으면서 운동했더니
살은 빠졌는데 체지방이 업! |
슬러갱님의 댓글
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@후리후니글쿤요
일단 체중조절! |
