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한동안 잠잠하던 디스크가...ㅠㅠ

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송디송디 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (223.*.164.19) 작성일 님이 2017년 04월 29일 11시 49분 에 작성하신 글입니다 모바일 788 읽음

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어제 아침부터 왼쪽 손,팔,어깨가 저리기 시작하더니....
결국 밤중에 목을 못 움직일 정도의 통증과 함께 잠을 설치고...
아침에 억지로 억지로 출근했다가 조퇴하고 병원에서 물리치료 받고 진통제 타왔습니다ㅠㅠ

한동안 잠잠했었는데..
눈물이 흐를정도의 통증에 막 겁이 나네요...ㅠㅠ

오늘 밤까지도 심하면 내일 벙개 못가는건 물론이고 한동안 밥도 제대로 못먹겠네요...
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댓글 39

달고님의 댓글

달고 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (223.*.8.182)
회원아이콘 아아 맙소사 진짜 디스크는 관리가 엄청 중요합니다ㅠㅠ꾸준한 운동+꾸준한 도수치료(or 물리치료)!! 언능 나으셔요ㅠㅠ

봄소식님의 댓글

봄소식 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (119.*.134.58)
회원아이콘 팔이랑목이 그런거면 목디스크아니신가요? 저도 허리디스크가 심한데 보통 통증이 밑으로 내려가는걸로알고있거든요....

뎅이님의 댓글

뎅이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (122.*.194.31)
회원아이콘 저도 디스크 쫌있는데 왼쪽만 아프더라구요 왼쪽 허리 목 다리...
그래도 요즘 스트레칭 자주하고 허리 운동좀 하니까 많이 좋아진것같습니다
힘내세요

주당박님의 댓글

주당박 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (123.*.89.50)
회원아이콘 저도 목디스크로 아침에 일어날때 집사람이 도와줘야 일어날 수 있었어요. 자다가 악~! 소리를 지르며 깨기도 하고요. 지금은 편하게 지낸지 2년이 되어갑니다. 곧 편해지실텐데. 스트레팅을 운동 수준으로 해보세요. 아니면 저처럼 근력운동을 계속 해보세요. 목에 무리가 안가는 운동으로요. 자전거1년을 자주 힘들게 타고 헬스도 근력 위주로 조금씩했더니 정말 좋아지네요.

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