다이요트 진행중..
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한달동안 기본 몸 다지기 하면서 살 딱 1키로 빠졌는데
두달째부터 친구랑 루틴 짜서 닭가슴살 먹으면서 중간중간 술도 좀 먹고 폭식도 한두번 했는데 3주만에 5키로 빠졌네요
뿌듯해서 계속 진행중... 살빼는게 재밌어지는건 또 처음이네요.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 1
댓글 13건
세타님의 댓글
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다이어트도 중독 된다고 하더라구요 +_+ |
이베이프님의 댓글
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저 시작하고 짐 13키로 감량 |
라파엘님의 댓글
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@이베이프화이팅화이팅! 전 심각하게 살이 쪄서(25키로찜..) 거의 반 포기였는데 또 하니까 되네요 ㅋㅋㅋ이벺님 헬스 다니세요? |
라파엘님의 댓글
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@세타ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 몸이 가벼워졌어요.ㅋㅋㅋㅋ 인바디 재면 근육량은 오히려 쪼금씩 늘었고 체지방만 빠지는 중 ㅋㅋ |
이베이프님의 댓글
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@라파엘네, 아파트 지하에 헬스장 다님, 월 7천원 개꿀 |
라파엘님의 댓글
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@이베이프역시.......... 좋은아파트 ... 乃乃乃 |
yoshiking님의 댓글
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@이베이프결혼만하면 완벽한 사람 |
무지맨님의 댓글
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저도 다이어트 할려고 저녁안먹는데 괜찮을랑가모르겠네요 ㅋㅋ |
악튠님의 댓글
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전 운동안하고 식단조절만 철저히 하며 다이어트중입니다.
이제 3개월가량 됬는데 9키로 빠졌네요 앞으로 12키로만 더!! |
라파엘님의 댓글
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@무지맨인터넷에서 훈제 닭가슴살 같은거라도 사서 드세요ㅋㅋ... 아예 안먹으면 힘들어서... 유청단백 함유된거 샀는데 생각보다 싸고 맛도 괜찮고 배도 차네요ㅋㅋ |
라파엘님의 댓글
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@악튠그러면 근손실이 ...ㅜㅜㅜ |
라파엘님의 댓글
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@yoshiking이벺님 연세가.. |
악튠님의 댓글
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@라파엘방학동안 운동하다 바빠서 못가네요 ㅠㅠ |
