연초 금연하신분들 많으신가요.
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연초랑 전담을 꽤 오랜시간 병행하다가..
건강이 안좋아져서 연초를 아예 끊은지 한달이 되어갑니다.
가슴쪽이 쿡쿡 찔리거나 가슴속이 아플 때가 있어서 폐 기능검사를 받았는데 불고 빠는 힘이 보통사람의 6-70%로 나왔네요.
알러지가 많아서 천식검사도 같이했는데 다행히 천식은 아니네요.
그런데 문제가..연초 끊으신분들께 궁금해서요
아니 왠지모르게 요새 자꾸 소화가 안되고 울화가 치밉니다ㅜㅜ
입호흡만 하기에 금단현상일꺼라고는 생각을 못했는데 친구가 금단아니냐고 하더군요.
자꾸 화가 나고 울화가 치밉니다ㅋㅋㅜㅜ연초는 한 12년 열심히 피웠습니다 한갑반~두갑정도요.
니코틴을 흡입하는데도 금단현상이 오나?싶기도하고..
연초 금연하신 다른분들도 이러셨나요?
건강이 안좋아져서 연초를 아예 끊은지 한달이 되어갑니다.
가슴쪽이 쿡쿡 찔리거나 가슴속이 아플 때가 있어서 폐 기능검사를 받았는데 불고 빠는 힘이 보통사람의 6-70%로 나왔네요.
알러지가 많아서 천식검사도 같이했는데 다행히 천식은 아니네요.
그런데 문제가..연초 끊으신분들께 궁금해서요
아니 왠지모르게 요새 자꾸 소화가 안되고 울화가 치밉니다ㅜㅜ
입호흡만 하기에 금단현상일꺼라고는 생각을 못했는데 친구가 금단아니냐고 하더군요.
자꾸 화가 나고 울화가 치밉니다ㅋㅋㅜㅜ연초는 한 12년 열심히 피웠습니다 한갑반~두갑정도요.
니코틴을 흡입하는데도 금단현상이 오나?싶기도하고..
연초 금연하신 다른분들도 이러셨나요?
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댓글 18건
깜장님의 댓글
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정 불편하시면 가끔 한 두대 연초 태우세요
연초만의 충족감이 또 따로 있거든요 전 완전 끊다가 가끔 생각나면 한 두대 핍니다 제 생각엔 연초는 완전 끊을꺼 같기도 해요..이젠 전담이 휠씬 맛나요 |
Owlrey님의 댓글
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금단현상은 니코틴 뿐만 아니라 행위중독에 대해서도 발생한답니다!
저는 연초 금연 초기에 초조하거나 답답함이 있어서 너무 답답할 때는 반까치 정도 태우다 버리고 그랬는데요, 그것도 일주일에 한번, 이주에 한번, 삼주에 한번 이렇게 줄더니 두어달 지나니까 괜찮아지더라구요ㅎㅎ |
도벨만님의 댓글
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지금 상황이 과연 금연 때문인지는 의문이 드네요.
소화 문제는 오랜 흡연으로 인한 문제일 수도 있고.. 화가 나는 건.. 주변 상황이나 몸의 상태, 호르몬 등 여러 요인이 있을 수 있으니까요. 하루 한갑반 꽤나 오랫동안 흡연을 해 왔었지만. (대충 30년 조금 안되는군요) 금연의 가장 적인 자기 자신이라고 생각됩니다. 답답하거나 체중이 늘거나 짜증이 자주 생기거나 하면.. 그 원인을 금연으로 돌리고, 무언가 흡연을 하게 될 명분을 쌓게 되다군요 중독성이 높고 금단 증상이 강한 니코틴은 전담으로 해결하고 계실테니. 운동과 야외활동, 햋볓도 자주 자주 즐겨주시면 효과가 있으리라 기대합니다. 금연.. 생각보다 어렵지 않으니, 금연 이후의 건강한 생활을 즐기실 수 있기를 기원 드립니다. |
KeepIt님의 댓글
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전 전담시작하고 한달만에 연초끊었습니다
전담액상을 그때 카라멜맛으로 피는데 연초는 너무 맛이없어서 이걸 굳이 왜피워야되나 싶더라고요 대신 최근 전담을 너무 많이피는거같아 문제죠 ㅋ |
언체인님의 댓글
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전 입홉하고나서 담배를 저절로 끊게 되더라구요 (담배가 너무 맛없고 역해요) 그런데 진짜 가끔 땡길때 잇거든요?? 그럴때 그냥 연초하나펴요
너무 아 금연해야지 라는 압박감 안들게요 ㅎㅎㅎㅎ |
은서연파님의 댓글
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저도 입호흡주로 하는데 쉽게 연초끊었어요. 30년을 넘게폈죠. 문제는 전담을 지나치게 많이 판다는건데... 우죽하면 아이코스 파는 광고에 전담이 니코틴중독을 유발한다고 써있더군요. 그게 좀 걱정되긴해요 |
임제님의 댓글
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저도 10년넘게 담배피다가 전담 시작하고 몇달 담배 안폈는데 가끔 담배땡겨서 한번 빨면 예전에 그 머리띵하고 온몸이 저릿저릿한기분...이 안나요 ㅎㅎ
입호흡 폐호흡 병행해서 하는중입니다 |
산곡122님의 댓글
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제가봤을때 많은 분들이 연초랑 하이브리드하시는데
여기서부터 매우 주관적,경험적인이야기 살짝 위험합니다. 어느부분에서 위험하냐면 연초에 불을 땅기고 흡입했을시에 니코틴 체내흡수속도가 초단위라 빠르게 만족감을주는데 전담은 좀 느리게옵니다 때문에 병행하면 무의식중에 니코틴을 연초빨때보다 더흡수하게됩니다 연초만하다가 하이브리드하면 이상하게 가슴에 흉통이있거나 두통이생기거나 피부발진같은게 생기는데 니코틴 너무섭취해서 그렇습니다 하이브리드하면 어느세 흡연량이 늘어납니다. 때문에 제가 생각하는 해결책은 1. 완전 연초로 돌아가시던지 2. 완전 전담으로 오시던지 3. 니코틴을 아예 끊는겁니다 아예전담으로 오실거면 드리퍼류로 하루종일 뿜어대는것도 상당한 도움이됩니다. 무화량이 심리적으로 상당히 도움됩니다. |
아소토유니온님의 댓글
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저는 전담 입문하자마자 금연했는데 괜찮더라구요 일주일 지나니 연초는 너무 역해서 근처도 가기싫구요 요즘은 니코랑 무니코랑 번갈아가며 먹는데도 담배생각 안납니다 |
yoshiking님의 댓글
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금연 성공햤습니다. 하루 한갑 유저였는데 니코 18mg에 카라플로... |
허니군님의 댓글
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@yoshiking헉 18mg;;
12만 조금 많이 먹어도 골이 쿡쿡 쑤시던데;; |
yoshiking님의 댓글
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@허니군그러다가 금방 내렸어요. 한두달 12mg로 내렸다가 8mg로 상당히 오래동안 먹다가 최근엔 6mg로... |
베이프펜님의 댓글
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연초를 완전히 끊고 니코뽕 들어간걸로 전담 시작했는데 초반에 무척 힘들었어요.
예전에 연초를 끊어봐서 금단현상이 어떻게 오는지 경험했었거든요. 근데 전담을 해도 금단현상은 똑같이 오더군요. 단지 전담을 하면서 허전한 그런 기분을 달랠수는 있더라구요. 지금은 연초 완전히 끊고 전담만 합니다. 조금만 더 참으면 금단현상도 지나가구요. 그리고 전담을 하면 금단현상에는 조금 도움이 되긴 하더군요. 저도 처음엔 좀 이상했어요. 전담을 하는데 금단이 오다니...근데 오더라구요.ㅋㅋ 조금만 더 참으시고 버텨보세요. 그럼 조금씩 괜찮아지실거 같네요.^^ |
효팔님의 댓글
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저도 18년을 피하다가 비슷한 증상에다가 연초를 피면 집중이 안되서 전담으로 넘어온지 10개월쨉니다.
전 니코양을 좀 쌔게 했더니 금단 같은건 없었습니다. 어차피 죽을때까지 연초 피우지 못할꺼 평생 전담으로 산다고 생각하니 편하더라구요. |
뽀끄미님의 댓글
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몇년간
담배랑 병행도 했다가 전담으로 완전넘어왔다가 다시 연초랑 병행했다가를 수차례 반복했었는데 작성자님처럼 가슴통증이 담배랑 병행할때만 생기더라구요 이번에는 확실히 가슴통증이 담배때문이란 확신이 생겨서 연초병행 끊은지 1년쯤 되갑니다 울화가 치밀고 하는건 어찌됫건간에 가슴통증만은 확실한것이니 화가나도 감수하시고 연초금연하시길바래요! |
실버마운틴워터님의 댓글
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그냥 태우는게 정신건강엔 더 좋을거 같아요.
자주 태우지는 마시고 아주 생각날때 가끔 한개씩 하다 보면 담배를 멀리하게 됩니다.(습관처럼 계속 태우심 안됩니다 금연하자고 전담 하는거잖아요 ?) 저같은 경우는 연초는 안하지만 생각날때 아이코스 태웁니다 (일주일에 한갑에서 많으면 두갑정도) 저도 윗분처럼 두통이 연초의 휴우증이라 판단하기 까지 오래 걸렸습니다. 그치만 그렇게 스트레스 받을 바에야 그냥 피는게 좋을거 같다는 개인적인 생각입니다. 담배도 그렇지만 스트레스도 ....모든 병의 원인 입니다 ~@!!! 힘내세요 ~! |
로소로소님의 댓글
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전 14살 때부터 최소 2일에 한갑은 피는 진성 골초였는데 베이핑 알고부터 행복합니다 기관지 문제로 호흡기 내과 다니고 기계검사까지 하고.. 글쓴이께서도 그 검사하셨죠? 나름 괴롭던데ㅠㅠ 숨 내쉬고 들이쉬는거 검사하는 기계..
여튼 이 세계에 돌아서면서 정말 좋습니다 연초를 끊기 위한 대체수단이 아니라 하나의 새로운 취미가 되어줘서 좋아요 이제는 연초 줘도 못피겠고 전담만 맛과 매력이 더 좋습니다ㅋㅋ 물론 니코틴의 노예라 니코틴은 기본장착이지만요ㅋㅋ |
삐꾸싱가님의 댓글
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불쾌한 담배연기냄새가나요 |
