혹시 다들 어떻게 연초 금연 성공하셨는지 써주실수있나요?
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일단 저는 아직 까지는 폐호흡+연초 병행중인데
회원님들 연초 금연 성공담을 들어보고싶습니다,,
돈도 두배로들고 이번년도에는 연초끊고싶어요ㅠㅠㅠㅠ
회원님들 연초 금연 성공담을 들어보고싶습니다,,
돈도 두배로들고 이번년도에는 연초끊고싶어요ㅠㅠㅠㅠ
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댓글 65건
닷레기님의 댓글
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폐홉 하면서 그냥 자연스럽게 끊겼어요 |
양푸욜님의 댓글
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연초- 릴플러스 - 칼리번 으로 연초는 1년째 한개피도 입에 안댔습니다. 궐렬형 전자담배로 넘어가서 한 두달 사용하니 연초 향이 너무 역하더라고요.. 그러다 특유의 찐 냄새도 슬슬 싫어져서 액상형으로 넘어오면서 완전히 끊었던 것 같습니다. 사실 니코뽕 같은건 잘 느끼진 못했지만 그냥 예전에 연초 향 어케 버티고 피웠지? 같은 생각이 나더라고여 |
기쁜노래님의 댓글
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그냥 베이핑 하면서 끊었어요 첨에는 연초가 땡기기는 하는데
나중에는 연초의 냄새가 너무 싫어지더군요 |
크림브륄레님의 댓글
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첫 시작은 쥴로 한방에 끊었더랬죠. 니코틴이 어질어질할 정도로 훅 들어오니 연초생각이 아예 안났어요.
지금 생각해봐도 다른거였으면 저렇게 딱 못끊고 애매했을거 같네요ㅎㅎ |
안샀어요님의 댓글
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힘들면 궐련형 병행 해보세요. |
철도기관사님의 댓글
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@닷레기닷레기님은 밖에서도 폐홉하시나요?
너무무겁고 가지고다니기가 불편하더라고요 저는. |
쌈마이푸우님의 댓글
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본인한테 맞는 액상이 정해지면 연초생각이 안나더군요...
전 전자담배 입문할때 과일류를 좋아해서 입에 맞아서인지 연초 생각이 안나더군요.. 한 2주 베이핑 하고 흡연구역에서 베이핑 같이하면 담배쩐내가 아주 진절머리가 날껍니다 ^^ |
철도기관사님의 댓글
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@양푸욜저두 연초태우면 와 쓰다라고 느끼긴하는데
역시 그냥 베이핑만 주구장창 해야지 끊을수있을거같습니다 |
철도기관사님의 댓글
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@기쁜노래저는 술만마시면 연초생각이ㅠㅠ |
똥개주인님의 댓글
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입홉아데모로 끊었습니다 폐홉은 연초대용 좀 힘들더라구요 |
철도기관사님의 댓글
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@크림브륄레아 니코틴의 문제일까요?
고농도의 니코틴으로 갈아타야겠습니다 |
닷레기님의 댓글
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@철도기관사여름에는 좀 불편한데 겨울엔 걍 주머니에 넣고 다니면 별로 불편한거 없는거 같아요 |
철도기관사님의 댓글
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@안샀어요저는 궐련형 피웠을땐 궐련형이랑 연초랑 병행하던 놈이라 구제불능입니다 |
철도기관사님의 댓글
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@똥개주인브로스주스 아데모 맞을까요?
저는 크오크나 그런 디저트 느낌나면 이상하던데 혹시 아데모는 연초그대로인가요? |
철도기관사님의 댓글
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@쌈마이푸우역시 인생액상을 찾는게 첫번째 인것 같습니다:-)
내일 찾으러 떠나야지,,춍춍 |
줌모니님의 댓글
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연초를 피면 액상맛이 변질되게 느껴져서...
그래서 과멘 액상먹을때는 커피도 안마십니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 연초를 한 일주일인가 안피니까 그다음부터 몸에 연초냄새 베는게 너무 싫다보니 손이 안가네요 |
철도기관사님의 댓글
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@줌모니일단은 무조건 연초를 참아라!
이말씀이신거죠? 진짜 저 내일부터 연초 입에 안댑니다,, 저녁에 보고할게요 |
똥개주인님의 댓글
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@철도기관사전 더벺 6mg로먹었어요 음.. 디저트느낌은전혀아니고 재떨이??..+멘솔실짝+,커피살짝 느낌입니다 호불호 강한데 전 극호.. |
양푸욜님의 댓글
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@철도기관사저는 폐홉을 하지 않아서 확실히 말해드릴 순 없지만 이벺에 올라온 예전 글 중에 연초와 유사한건 입홉이고 폐홉은 다른 종류의.. 그러니까 그냥 취미용 베이핑? 같은거라 금연엔 그닥 도움이 되지 않는다는 글을 몇개 봤었어요. 연초를 잠시 접으면서 대체할 수 있는 궐련형 전담이나 입홉 액상형 전담을 일정기간 사용하시다보면 연초의 향이 진짜 너무 역겨워서 꼴도보기 싫을때가 있을 것 같습니다! |
안샀어요님의 댓글
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@철도기관사연초 전담 -> 연초 궐련형 전담(조금) -> 연초(조금) 궐련형 전담(조금더) -> 궐련형 전담 -> 전담 -> 연초 1개 반도 안피고 버림 -> 4개월 후 술먹고 연초 3개 이상 -> 연초 -> 다시 반복 해서 전담으로 ㅠㅠㅠ
술 먹고 3개 이상 안피면 역겨운게 유지 되서 펴도 경각심이 느껴서 아 이러비말자 하고 피다 버리는거 같습니다. 여유가지면서 차차 바꿔나가시면서 술만 조심 하시면 될거 같아요. 제 경험상으로는 |
철도기관사님의 댓글
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@양푸욜감사합니다! 한번 참도록 하겠습니다ㅠㅠㅠ
사실 의지 차이인데 그냥 자유게시판에 혹시나 다른방법이 있을까 싶어서 올려봤습미다,,, 소중한 댓글 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ |
철도기관사님의 댓글
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@안샀어요맞습니다 술이랑 모닝빵 식후땡
이세가지가 최고 나쁜놈들인거 같습니다,,, |
줌모니님의 댓글
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@철도기관사초반에는 좀 참는게 필요하죠
작년까지는 술마시면 한대씩 빌려 태우고 그랬는데 요즘은 술마셔도 딱히 생각이 잘 안나네요 저는 연초 끊고 비염이 사라지고 틱 수준으로 목불편해서 큼큼 하던게 사라졌다보니 넘나 햄볶 |
철도기관사님의 댓글
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@똥개주인도전 한번 해봐야겠습니다
아데...메모... |
철도기관사님의 댓글
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@줌모니와 저 지금 틱수준으로 큼큼 그 마른기침이라고 해야하나?
그거 엄청심한데 연초 끊고 아예 사라졌나요? |
로베0님의 댓글
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연초13년->연초+아이코스6개월->아이코스6개월->아이코스+폐홉3개월->폐홉1년6개월차
입니다 어느순간 연초냄새가 너무 역하고 궐련형이 술먹고피면 헛구역질이나는 시점이 갈아타기엔 적기입니다 연초는 끊고나서 6개월에 하나정도 피는듯합니다 반도못피고 역해서 버리구요ㅋㅋ |
똥개주인님의 댓글
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@철도기관사아참 질문에 폐홉+연초 병행중이라던데 폐홉용도로 아데모는 절대로말립니다 최악이에요 폐홉아데모는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재떨이농축액먹는느낌
아데모는 입호흡으로드세요! |
줌모니님의 댓글
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@철도기관사넹 이제 안해요, 적게하거나 그런게 아니라 안해요
목에 가래낀것같은 불편한 느낌이 아예 없으니 안하네요 어머니께서 틱아니냐 담배끊어라 담배펴서 그렇다 잔소리 하실때마다 아니라고 아니라고 했었는데 맞네요...ㅋㅋㅋ 비염 사라진것도 넘나 신기... 수술하려고 했었는데... |
철도기관사님의 댓글
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@똥개주인감사합니다! 이러므로써 입호흡 핑계로 사고싶었던 이지사이드 들이면 되는거죠? |
철도기관사님의 댓글
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@줌모니와 저는 이말이 제일 끌리네요 마른기침 없어진다니
저도 스테로이드 약 처방받고 약먹을때만 마른기침 줄고 약효 떨어지면 다시 심해지더라고요 특히 밤에 담배땨문이였네,,금연 욕구 차오릅니다 |
철도기관사님의 댓글
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@로베0부럽습니다,,다들 너무 자세히 써주셔서 금연욕구 불타오르는 중입니다
담배 끊습니다 |
킴E노5님의 댓글
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저도 폐홉하다보니 자연스레 손이안네요 |
Vape곰돌님의 댓글
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저도 폐호흡으로 단박에 연초금연했어요 |
루희님의 댓글
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입호흡+솔트25 액상으로 바꾸니까 연초 생각이 안나네요ㅎ
액상은 연초계열로 하심 더 도움 될거에요! |
로베0님의 댓글
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@철도기관사두번갈아탄 저로썬..
참기보단 늘려가세요 연초<전담 연초<<전담 연초<<<<<<전담 자연스레 끊어져요ㅜㅜ |
로베0님의 댓글
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@로베0그리고 제 개인적인견해로는
연초향 찾는분들은 대부분 연초병행하시더라구요 뭔가 전담에서 연초액상들을 찾다가 연초만한게 없으니 연초를다시피는..? 과일,디저트쪽으로 입맛을 길들여보세요 |
베이파이로님의 댓글
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Avp시작해서 폐호흡 관심생긴후 젠킷 드랍rda 개미지옥에 빠져 이것저것사다보니 자연스럽게 연초 끊었음요!!
전담은 확실히 개미지옥에 빠져들어야 끊게 되는거 같아요ㅎㅎㅎ |
테니스님의 댓글
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제가 요즘 밖에 나가서 연초 하나피고, 폐홉 땡기고, 입홉 마무리.
이러고 들어오는데, 이게 뭔 짓인지 ㅋㅋ |
귀여운후츄님의 댓글
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연초에 거부감이 들게해야합니다
저같은 경우는 궐련형으로 가면서 나름 만족해서 연초를 바로 끊었습니다만 본인이 그렇게 하기 힘들다 하면 연초 태울때 코를 꽉 틀어막고 하시기를... |
LeonJ님의 댓글
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처음에 우연히 접한 줄 고농도솔닉으로 연초 끊고,
현재는 밖에선 입호흡, 집에선 폐호흡으로 즐기고있습니다. 어떤방법이던지 맞는 방법 찾으셔서 연초 끊기 성공하길 바랍니다. |
여수언니님의 댓글
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현재 연초와 전담을 병행중이시라면 연초 끊기 상당히 힘듭니다
저같은 경우는 연초, 궐련형, 폐호흡, 입호흡순으로 넘어왔는데 궐련형 피우면서 연초를 딱 끊어버렸더니 시간이 지나면서 연초냄새가 너무 역해지더라구요 연초가 역해질때쯤 궐련형에서 전담으로 넘어오기는 쉽습니다 그 뒤로는 술마셔도 연초엔 눈길도 안가고 길가다 연초 피우는 사람들을 피해가는 제 자신을 보게됩니다 |
야옹이님의 댓글
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내일 주문한 전자담배 오니까 연초는 오늘까지만 펴야지 하고 연초 끊기 시작한게 5개월째에요. 전자담배에 대한 기대감이 컸거든요. 물론 현실은 상상과는 달랐지만 전자담배를 즐기는 것부터 시작했네요. 화이팅입니다. 그리고 블랙유니콘 쿠반시가 사용해보세요. 개인적으론 충분히 연초를 대체할만한 액상이라고 봐요. |
그룸님의 댓글
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뭐든 한방에 끊는건 어렵습니다....
병행하시되 조금씩 참는겁니다 |
늅늅늅님의 댓글
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하루 평균 연초 두갑이상씩 피웠습니다
폐흡입문하고 당일은 생각나서 두개정도 피우고 담날부터 의식적으로 손을 안댔어요 그뒤로 이삼일정도 생각났었는데 그럴때마다 더 물고빨고 했더니 그뒤론생각안나네요 |
아테나님의 댓글
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글을 읽어보니 문제점 몇가지와 연초금연기를 알려드릴게요.
저는 20년이상 하루 한갑 이상을 피우다 궐련형으로 바꾸면서 3개월차에는 연초는 중단하고 약 10개월 궐련형을 이용하다 전담에 정착하였습니다. 1. 술자리가 잦으신거 같은데 연초와 전담 병행중에 술자리는 금연하고자 하는 마음이 없거나 다른분들 말만 믿고 피다가 안 피겠지하는 스스로에 대한 위안입니다. - 대부분의 술자리는 글쓴님 제외 한분이상 흡연자가 있으실테고 술먹다 함께 나가서 연초.. 이게 가장 크거든요! - 전 연초를 끊고자 결심하고 일 관련 제외 3~4개월은 술자리를 도망 다녔습니다. - 2순위 피해야 할 곳은 당구장 입니다, 요즘은 흡연부스가 필수라고는 하지만 대부분의 당구장은 환기시설이 엉망이라 간접흡연으로 인하여 연초 금연중에는 발길을 끊어야 합니다. 2. 이렇게 궐련형으로 정착하고 4~6개월 지나면 연초냄새가 역해질 거 에요, 흡연은 니코틴 중독 과 습관이 든게 큰 경우라 연초가 역하게 느껴지면 딱 절반을 온 거에요. 3. 이후 궐련형만 연초대신 이용하다보면 특유의 찐내가 부담스러워 지는데 이때, 전담을 병행해야 합니다. 4. 전담과 병행 할 때는 니코틴 함유량이 높은게 다가아니라 타격감과 익숙함이 중요해요. 폐호흡 보다는 입호흡으로 시작하시는게 편의성 부분에서 좋습니다. 연초계열 액상은 크게 국도, 재떨이, 바닐라나 견과류향에 시가향으로 나눠지기 때문에 기성액상 중 연초계열로 유명한 것을 이용하기보다는 구하기 쉬운 일명 블데헤(블랙 데빌 헤이즐넛=씁쓸한 연초맛, 재떨이 맛), 아데모 (아이스 데몬 모카=멘솔계열의 재떨이 맛)로 시작하시거나 크레이지 말보루레드로 시작하시면 약하거나 거부감은 없을겁니다. 5. 이렇게 1~3개월 병행하다보면 자연스레 궐련형도 중단하게 되요. 누가 권해서 연초나 궐련형을 피게 되더라도 몇모금 채 못 피우고 버리게되며 전담으로 완전 정착 하시게 될 거에요. 정리 연초금연을 하고자 하면 일관련 술자리가 아닌이상 최소 3개월은 피하자. 정 술이 땡기면 집에서 자작을.. 연초 특유의 냄새가 역해질 때 까지 궐련형으로 흡연 욕구를 해소하자. 전담 시작시 휴대성과 편의를 위해 입호흡으로 시작하고 연초계열 액상을 잘 선택해서 궐련형의 욕구를 해소하자. 이정도가 되겠네요. 제 경우는 장기간 흡연자의 기준이라 조금더 시간을 단축시킬수 있으니 참고만 하시길 바라며, 연초 완전 금연 성공하시길 바랍니다! |
철도기관사님의 댓글
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@아테나정성스러운 댓글에ㅠㅠㅠ감동입니다
마지막 정리글또한 너무나 보기쉽게써있구요 이 댓글을 저만 보기가 아깝네요 정보글로!! 아테나님 께서 말씀하신것처럼 술자리에가면 지인들이 전부다 연초를 피워서 같이 따라 피게되는경우도 큰것같습니다 사실 연초란게 라이터랑 담배한값만 있으면 되는 엄청 간편하잖아요 전담은 잃어버리면 돈도 돈이지만 다시 재구매하기 싫어지구요 일단 편의성 부분도 정말 큰거같아요 지금 달달한 과멘계열 액상인데 아테나님이 추천해주신 아데모로 한번 가볼려고요! 장문의 댓글 정성스런 댓글 감사합니다 꼭 금연에 성공하겠습니다 |
댓츠베리핫코일님의 댓글
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팁하나 드리자면
저같은 경우는 한 3일동안 금연하다 폐홉으로 니코틴 쭉 충전하고서 부터 아~ 전담으로도 담배생각이 안날수 있구나 하는 안도감? 같은게 들기 시작하고 연초랑 멀어지게 되더라구요 3일 참기가 좀 힘드시겠지만 효과는 보장합니다 ㅋㅋ |
FINESSE님의 댓글
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전 예전에 입호흡 폐호흡 아이코스 연초 네개 다 병행하다가
아이코스 처분 -페홉 처분-연초 끊음-입홉 이 순서로 갔어요 |
무념무상님의 댓글
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보건소가서 니코패치 받으세요
그거 붙이고 연초게열 페흡 모닝빵 씨게 흡입하시고 또 시간날때마다 연초 전담 씨게 흡입하세요 그럼 연초 생각 안나서 자연 연초 바이바이 합니다 |
해리케인님의 댓글
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4년전 회사에서 동생 한녀석이 rda피는거 보고, 담뱃값도 올랐는데 저거나 필까?! 하다가 1년정도 피다 완전금연. 피코에 딸려오는 멜로3로 액상마저 김장으로 시작했어요...ㅋㅋㅋㅋ아마 맛없어서 끊은것 같아요. 그러다 1년전에 스트레스 받다보니 술자리에서 한대피고 다음날 바로 담배사서 출근. 다시 1년여를 담배 피는데, 맛난담배 없나해서 연초중에 맛나다는건 다 펴봤는데 맛없어서 다시 피던거 피다가(슬림핏 브라운). 릴하이브리드 사서 딱 1주일 피고서는 이정도면 전담하는게 가격적으로나 건강적으로나 낫지않나 싶어 팀장님께 헐값에 넘기고 avp, 칼리번 등등 몇개사서 피는데...그때 다시 연초에 손이가더라구요. 니코틴이 참 무섭드라구요. 안되겠다. 1 주일만 궐련참자 이생각으로 트게미지옥에서 사고팔며 액상도 3,4만원 주고 오프에서 사서 폈는데 궐련 끊은지 4주차 입니다. 흡연실 가기 싫어져요...ㅎㅎㅎ 군 제대하고서 4년동안 금연보조제없이 끊었던 적도 있었는데... 담배는 역시 평생 참는거란말 평생 느끼며 사는중입니다. 껄껄 |
덤보님의 댓글
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연초->궐련
여기서 이미 연초는 줘도 못 피게 됨 연초 역겨워서 못피겠던데요 연초는 3년 정도 태웠습니다 |
Jase님의 댓글
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흠...몸이 안좋아서 끊어야지라고 생각은 했으나 쉽진않았어요..
다만 다른분들은 모르겠지만... 전담이 담배 대용품이라는 생각을 버리는순간부터 금연이 된거같아요 지금은 완벽히 별개의 취미로 보고 가끔은 금연보조제 정도로 니코틴패치나 마찬가지정도로 밖에 생각이 안들어요 담배 특유의 맛과 흡압같은것들을 자꾸 찾을 수록 담배가 생각나는게 아닐까 싶어요 그러다보니 어느새 연초를 안태우고 폐홉만 한게 1년이 넘었네요 별다르게 힘들지도 않았고 자연스럽게 연초를 안태우게 됬어요 지금은 전담도 점점 횟수가 줄어가고 있네요 아 참고로 작년1월까지 연초 20년 피웠고요... 전담은 지금까지 6년 정도 됬네요 |
나기입니다님의 댓글
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@철도기관사고농도로 갈아타봐야 금방 적응되고 다시 연초 피우게 됩니다
결국 연초는 끊어주는게 아니라 그냥 자기 의지로 끊어야 합니다 저는 입홉 하면서 좀 연초를 거의 안하게 되었네요 입홉 폐홉 하면서 억지로 그냥 참는거예요 최소한 그냥 끊는것보단 쉬워요 |
크흡님의 댓글
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전담에 몰입해보세요.. 기기 구매 후 기대감.. 어떻게 리빌드 하면 맛이 좋아질까..등등 올인..몰입하다 보면 적응 됩니다. 금연 성공한 사람들의 특징은 단번에 중단하는 것입니다. 연초에 대한 맛이 역겨워질때까지 전담만 하세요. 그럼 성공합니다. |
wb19님의 댓글
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궐련헝도 실패한 골초 였는데 블랙유니콘+쿠반시가로 이주만에 끊었습니다. 니코틴 충전이나 타격감등이 연초가 아니어도 가능하다는 안도감에 연초생각이 안났던거 같습니다. 한 삼일 참으니 견딜만 했고요.. 일주일 넘어가서 한대 피고 이주일 넘어서 한대피고.. 지금 그 담배갑이 그대로 있습니다. 연초금연 5개월차 입니다. |
캡틴티모님의 댓글
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연초를 회사나 집에 두고 다니세요
회사에 둔다치면 집에선 전자담배만 사용하시고 집에 둔다 치면 반대로 |
변요님의 댓글
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담배를 사지 않으면 됩니다.
저는 안사려고 노력했고 없으니까 자연히 안피게 되더라고요^^ |
숯불닭꼬치님의 댓글
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연초값좀 아껴보려고 시작했다가
들어간 돈이 있는데 1달은 펴야지 하고 연초아예 안피고 하다보니 이젠 아예 필생각이 안들게됐어요 |
콜미님의 댓글
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전 휴대하기좋은 CSV기기를 들고다니며 빡빡한 에어홀셋팅에 입호흡10mg액상 먹어주니 연초생각이 아예 안납니다!
정말 저셋팅으로 저에게는 엄청난 니코뽕이 와요 |
크라와상님의 댓글
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@철도기관사제가 쓰려던 말을 아테나님이 다 해주셨네요.
추가드리면 집에서 자작시 맥주 한두캔 놓고 베이핑하시면서 음주시 베이핑을 연습해두시면 좀 더 도움되실거에요 |
엔아이케이이님의 댓글
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입에 맞는 액상을 찾으시고 가습이 오기전까지 계속 물고계시다 흡연부스에 한번 쓰~윽 들어가시면
냄새때문에 생각이 않나실겁니다. 전 그렇게 연초랑 빠이 했습니다 |
룩is남바완님의 댓글
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연초를 꼭 끊겠다 생각하다보면 더 피고 싶더라구요.
전 입호흡/폐호흡 둘다 병행하니까 연초 안피게 됐어요 크오크 같은 거로 연초맛 충족시키고 밥 먹고 나서는 멘솔들어간 음료수맛이나 과일맛 액상 폐호흡하니까 식후땡도 극복했습니다 |
YuuL님의 댓글
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@철도기관사니코뽕 충전용 csv 하나 장만 하시는것도 좋을것같아요 |
단속반님의 댓글
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전 팁은 없는게...
하루에 연초 한갑에서 한갑반 정도 태우고 술먹으면 2갑 까지도 태웠는데 1453 으로도 쉽게 연초 끊었어요 몇달에 한번 지인짜 열 받는일 있거나 가끔 클럽 가서 한대 태우고 싶을때 있어서 태우는데 그것도 기간 따져보면 3달에서 4달에 한대? 근데 그것도 3입정도 빨고 못태울때가 많고 보통 한갑 사면 저 한까치 두까치 태우고 친구들 줘버립니다 이주일 정도 전자담배만 사용 하시면 담배 생각 안나실거에요 |
파주주님의 댓글
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저도 17년 8월부로 연초 완전히 끊었는데요.
전자담배는 좀 많이 베이핑하게 되었지만 그래도 연초 생각은 안나더군요 의지가 중요한것 같습니다 저는 연초는 절대 손안대야겠다는 마인드로 베이핑 하고있네요 ㅋㅋㅋ |
