아침에 두유 하나 바나나하나
점심에 닭가슴살 하나 아몬드우유하나
저녁이 닭가슴살 하나 우유 한잔


이렇게만 먹다가

어제 회사에서 밤샘엄무하면서 빵을 한번 입에 댔다가

한방에 식빵 반개를 다 쳐먹게되서

새벽 내내 물만 마시고

오늘 아침에 퇴근


아무것도 안먹고 잠들었는데 저녁 6시에 깨버렸네요 ㅋㅋㅋ


일단 쉬었다가 운동하고 밥 먹을 생각으로

6시 30분부터 운동 시작



버피 8개째 되는 순간 온 몸에 힘이 빠지며 현기증과 함께 옆으로 쓰러짐




처음으로 느꼈습니다

아 지금 뭔가를 먹지 않으면 나는 죽는다



닭가슴살을 먹을까 하다가 지금 뭔가 만족스러운 식사가 필요해서

컵누들 하나 먹었는데


진짜 환장하게 기분좋네요 ㅋㅋㅋㅋ


먹고 10분만에 그래도 이제 살꺼같다 라는 생각이 듭니다




살은 딱히 안빠진거같은데 식단조절로 인한 스트레스가 어마어마하네요


하루 약 2000~2500칼로리 쓰는거같은데

먹는건 하루 800칼로리가 안되는거같네요





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